טיפול דינמי
טיפול דינמי הוא זרם בפסיכותרפיה שעוסק בחקר הכוחות שפועלים בתוך הנפש, ביחסים שביניהם ובאופן שבו הם באים לידי ביטוי בקשרים עם סביבה ועם העולם הרחב. טיפול בגישה דינמית מתבסס על התפיסה כי מתוך היכרות אישית עם עולמו הפנימי של המטופל, קרי האסוציאציות, המחשבות, הרגשות והחלומות, ניתן לסייע לו לפתח הבנה ומודעות טובים יותר לכוחות החוסמים, המגבילים והמכאיבים בחייו. טיפול דינמי עוסק בעיבוד של חוויות קשות וכואבות, שמקורן בילדות או בשלבים מאוחרים יותר, שלא ניתן להתמודד עמן לבד. במצבים אלה המטפל הוא למעשה ״סוכן״ שתפקידו לסייע למטופל להכיל את הכאב והקושי, לפרק את מצבורי הכאב ולהוביל לגמישות, שחרור וחופש רבים יותר. כתוצאה מכך, החוויה הטראומטית לא נעלמת אבל המטופל לומד להשתמש בה באופן אחר – כניסיון חיים, כמצפן מוסרי, כמרכיב משמעותי בסיפור האישי והמשפחתי, כחלק ״ממי שהוא״ אבל לא באופן שמשתלט עליו.
לפעמים בעת הפניה האדם נמצא במצוקה מאד גדולה וזקוק לכלים מובְנים יותר להתמודדות. במצבים אלה, אני נעזרת לעיתים בתחילת הטיפול בכלים קוגניטיביים-התנהגותיים שמסייעים להקל על המצוקה הרגשית ולארגן מעט את המחשבות והרגשות לפני שנכנסים לתהליכים יותר דינמיים.
